ब्रह्ममुहूर्तमा उठ्नुको महत्त्व – डा. नरविक्रम थापा
ब्रह्ममुहूर्त (संस्कृतमा ‘ब्रह्माको समय’ वा ‘सृष्टिकर्ताको समय’) सनातन परम्परा तथा आयुर्वेदमा अत्यन्त शुभ मानिने समय हो। यो सूर्योदयभन्दा १ घण्टा ३६ मिनेटअघि सुरु भई ४८ मिनेटअघि समाप्त हुन्छ। शारीरिक स्वास्थ्य,…
